お客様の声。京都で加圧を使ったパーソナルトレーニングなら加圧スタジオHome

30代/女性/会社員/下京区

私は運動初心者で自分でダイエットをしたことがなかったです。なので、今流行っている他のパーソナルトレーニングジムに３ヶ月程度通ってました。

そのジムのトレーナーさんの言われるメニューをこなしていましたが、運動はすごくしんどくて、毎回トレーニング後は３日くらい筋肉痛がありました。

１ヶ月くらいで変化がありましたが、どんどん会社の制服がきつくなってきました。

私は運動初心者なのできっと痩せるためなんだと思いトレーナーさんにはその事は聞言わなかったです。

３ヶ月がたって、太ももとや二の腕の筋肉が大きくなりすぎて制服のサイズを替えました。

すごく悲しくなり、そのパーソナルジムは退会しました。

ダイエットしている友人に相談したら友人も通っているHomeさんを紹介してもらいました。

Homeのトレーナーさんは１つ１つ丁寧に内容を聞いてくれて、逞しくなった筋肉を落としつつ脂肪も落としていくという内容のトレーニングメニューを作成してくれました。

加圧トレーニングは前のパーソナルトレーニングよりは楽でした。前みたいにひどい筋肉痛もなかったです。

週に１回の加圧トレーニングで2ヶ月くらいしたら前の制服のサイズに戻っていて本当に嬉しかったです！！

最初からHomeさんにしていれば良かったとお金の面でも思いました！

これこらも継続して通って無理なくサイズダウンしていこうと思います！！

３０代/女性/会社員/下京区

私は今までスポーツジムやヨガ、ピラティスなど色々とやっていましたが、どれも長くは続かなかったです。

少しずつ太りだしてこのままでは良くない！という危機感を持ち何かしないとと思っていました。

マンションにHomeさんのチラシが入っていたので試しに体験に行きました。

加圧トレーニングやパーソナルトレーニングは初めてで少し緊張しましたが、スタジオやトレーナーさんの雰囲気が良く、続けてみることにしました。

加圧トレーニングは思っていたよりはしんどくはなく、筋肉痛や重い疲労感はなくむしろトレーニングが終わったあとはスッキリする感じでした。

週に１～２回のトレーニングでも私は効果が実感できました。

まずは肌の調子が良くなり化粧のりが変わりました。

そして、会社の制服が緩くなり体が引き締まった実感があります。

体重は計ってはないのですが減っているのは確実です。

気がつけば１年近く通ってます。今まで運動は続けられなかったですが、Homeさんには必ず週に１回は通えているので不思議です。(笑)

これからも自分の為に加圧トレーニングを続けていきたいと思います。

40代/女性/自営業/下京区

数年前に加圧トレーニングをして痩せましたが、5年間ノーマルなジムに通っていたにもかかわらず、少しずつ余分なものを蓄えました。

加圧トレーニングはパーソナルトレーニングという事もあり、高額なジムが多く、なかなか通い続ける事が難しいですが、Homeは通いやすいお値段設定にして下さっていて、とても良心的。

通い始めて4か月経ち、少しずつ身体のラインが変化してきました。体重は3キロ程度の減量ですが、明らかに変化してきています。
5年かけて増やしたものは数年かかるのを覚悟して、焦らず継続して自分の身体を変えていきたいと思います。

30代/女性/看護士/左京区

緊急事態宣言前後で約2ヶ月程、通えずにいました。
筋力も落ちるし、動かないのに食欲は変わらずあるし、ストレスも溜まるし、自粛太りもするしで
すごく悪循環でした。家で自分で運動をしてもイマイチ効果がわからなかったです。

7月からやっと復活でき、1ヶ月程で身体も戻り、むしろ自粛前よりいい感じになってる気がします◎
やっぱり加圧トレーニングに通ってることで、自然と食事も気にかけるし、リフレッシュできるし、何より身体の変化が実感できるのが本当に楽しくて嬉しいです、♩︎

2ヶ月間の自粛期間を通して、加圧トレーニングが自分の生活に欠かせないものだと改めて気付きました。

Homeさんはしっかりとコロナ対策をしているのと完全パーソナルトレーニングなので安心して運動できる環境もありがたいです◎

２０代/女性/会社員/中京区

産後に自己流やスポーツジムにしばらく通いましたがなかなか体型が元に戻らなかったです。

色々と検索して加圧スタジオHomeにたどり着きました。

最初の体験では加圧トレーニングがどんな感じかおそるおそるでしたが、

トレーナーさんが私の運動レベルに合わせてメニューを考えてくれたのでこれなら続けられると思いました！

加圧トレーニングをしている時はしんどいですが、後に残る疲労感はなくベルトを外したら身体が軽くなる感じがするので、仕事前や仕事後どちらでもできました。

パーソナルトレーニングや加圧トレーニングは値段が高いというイメージがありましたが、Homeさんは安くてビックリしました。

また子供連れでも行ける点が良かったです！

特に厳しい食事制限もなく週１～２回くらいのペースで通っています。

始めて３ヶ月くらいで夫から痩せたねと言われて４ヶ月くらいでママ友や仕事場の同僚からも細くなったと言われて嬉しかったです！！

自分でも変化には気づいてましたが、周りから言われると嬉しいです。

もう少しで産前に履いていたパンツも違和感なく入るようになるのでそれに向けて頑張ってます！！

３０代/女性/医師/左京区

友人に薦められこちらのスタジオに通い出し、もう2年半ほどになります。トレーナーさん良し、コスパ良し、効果良しでマジでオススメです。もう何人も友達に紹介しています。以下特に良い点を挙げます。
一回のトレーニングが40分程度と短く、軽い運動でじんわりにじむ程度の汗しかかかないので、仕事前や仕事後の少しの空き時間に行けるのがいい。
2週間に1回のペースでしか通えなくても数カ月で十分効果を感じられる。
通い始めた当初は頭痛がするほどのひどい肩凝り持ちだったが、対策として肩まわりの筋トレとストレッチをやってもらううちに良くなった。
軽い負荷のため誰でもラクに正しいフォームで筋トレ出来るので、効率良く鍛えられている感じがする。特に家で追加で何かしていなくても、段々同じ回数の筋トレをしても疲れなくなる。成長を感じるのでモチベーションにつながる。
足がむくみにくくなりかなりらくになった。疲れにくくなった。

運動が続かなかった人にもおすすめ

30代/女性

私は今までジムやヨガも試しましたが、とにかく運動が続かないタイプでした。契約しても面倒くさくなり行ってないのにお金を払っていたことも、、、そこで以前スタイルの良い友達が加圧トレーニングの話をしていたのを思い出して通い始めたのがきっかけです。
最初は別の加圧スタジオに通っていましたが、パーソナルなだけにトレーナーさんとの相性も大切でイマイチピンと来ず、しかし加圧の効果はしっかり感じることができたので別のスタジオを、、ということでこちらのHomeさんにたどり着きました！
Homeさんはすごく親切で、食事や身体のメカニズムなども質問したら丁寧なアドバイスをくださります。トレーニングは短時間で終わるので予定も立てやすく、私にはすごく合っていると思います！通いだして半年ほどで体重は4キロほど落ち、家族や友達には体重以上に痩せて見える！と言われました。気になる箇所を伝えると重点的にトレーニングしてくれるので理想の体型に近づけます！体も軽くなり、引き締まってきて自分でも変化を感じました。私の変化を見て今では友達や家族もHomeさんにお世話になっています。私のような運動が今まで続かなかった人にもすっごくすっごくおすすめです！

立ちっぱなしの仕事で右膝を痛め

50代/女性

立ちっぱなしの仕事で右膝を痛め日常生活も不自由になり足を引きずりながら歩く日が続きました。
縁あって加圧トレーニングに通い、最初の1回目で帰りの時にはなんとか普通に歩けるようになり、週3回通い1ヶ月後には完治いたしました。

わずか半年で妊娠前の体重に戻りました

30代/女性

妊娠中に16kg太ってしまい産後すぐにトレーニングを初めて
わずか半年で妊娠前の体重に戻りました。
無理なく、マンツーマンでその人にあったトレーニングなので楽しく通わせて頂いてます！
これからも体型維持のために通いたいと思います！

忙しい日々を送っている方にもオススメ

30代/女性

以前通っていたスポーツジムでは、トレーニングのメニューが自己流&食事制限していましたが、満足のいく効果を得られず退会。マンツーマンで短時間集中できるHomeさんでお世話になる事に☆
気さくなトレーナーさんで食事の悩みも気楽にご相談が出来るのもGOODなポイント☆トレーニングは楽ではないですが、短時間集中型なので忙しい日々を送っている方にもオススメ出来ると思います。
しっかりとトレーニングを続けながら、たんぱく質などの栄養素も意識的に摂る事で、筋肉量UPしながらも体重を落とす事ができました！マンツーマン指導は適切でまた自分一人だと諦めてしまうところでも、しっかりと追い込んでもらえるので自分に合っているように思いました。今年の3月から本格的に意識しながらトレーニングを始めて、現在14kg減量に成功です。これからも健康の為に続けていきます！