スタジオの特長
- 1.効果の実感
3カ月で約95%の方がシェイプアップやリフトアップ、筋力、体力の向上等を実感していただいています。
- 2.運動初心者の方でも安心
- 3.短時間で効果を引き出す
加圧トレーニングで最上位モデルの加圧マスターのみを使用しているので、短時間でのトレーニングを可能にしました。
- 4.過度な筋力トレーニング、過度な食事制限は、必要ありません。
お客様の体力レベルに合わせたトレーニングをするので、日常生活に支障をきたすような筋肉痛はありません。
また、日常生活に合わない過度な食事制限をもうけることもございません。 - 5.継続しやすい価格
加圧トレーニング、パーソナルトレーニングは、高いというイメージがありますが、運動は継続して行うことに意味があります。
Homeは長く継続して運動できる価格にしました。
使用器具・トレーニング方法
- 1.加圧マスター
- 2. TRXサスペンショントレーニング
- 3.ダンベル0.5kg~4 kg
- 4.レッグマジック
- 5.自重トレーニング