40代/女性/会社員/東山区

以前は普通のフィットネスジムに通ってましたが、流れ作業みたいになり、何となく運動しているかんじであまり効果が実感出来ませんでした。

そこでパーソナルトレーニングだとトレーナーさんがしっかりと指導してもらえて効果がでると思い京都市内でパーソナルジムを探し、体験を数ヶ所でしました。

その中で加圧スタジオHomeさんも体験をしました。

他のパーソナルジムと同じように丁寧にカウンセリングをしてもらい、加圧トレーニングをしました。

私が他のパーソナルジムよりHomeさんに通うと決めた点は疲労感の少なさと体験でも効果を実感出来た点です。

まず疲労感は加圧トレーニングをしている時はそれなりにしんどいですが、加圧ベルトを外してもらうとスッと血液が流れる感じがして
体が軽くなった感じがしました。

他のパーソナルジムだとトレーニングが終わった後から数日にかけておもだるいかんじが残ってましたが、

Homeさんはそれが無く、少し筋肉が張っているのが１日あっただけでした。

これくらいの疲労感なら私でも続けられると思いました。

次に効果の実感ですが、
まず、むくみと肩こりが体験の時にマシになりました。

指輪が楽になり、肩も軽く感じました。
そして何となくですが、ヒップアップもその時にかんじました。

これは続けたらもっと効果がでると感じたのでHomeさんに決めました。

私は週に１～２回で通ってますが、
リフトアップ、ヒップアップ、背中の引き締め
肩こり、むくみ、冷え性等、ほぼ全身に効果を実感出来ました。

体力もつき疲れにくくなり全体的に一回り細くなったと友人にも言われて凄く嬉しかったです。