30代/女性/会社員/中京区

自宅でのテレワークの割合が以前に比べ多くなりました。

１日の歩数も1,000歩以下になり運動不足も感じていて少しずつ体型も太っていきました。

自己流で運動をしましたが、自分でするにはどうしても甘くなり限界を感じました。

そこで、以前からマンションにチラシが入って気になっていたHomeさんに通い始めました。

パーソナルトレーニングということで初めは緊張しまたが、雰囲気がアットホームな感じですぐに慣れました。

加圧トレーニングは初めてでしたが、通い始めて１ヶ月くらいで肩凝りが気にならなくなってました。

そして脚のむくみも気がつけば解消していて驚きました！

テレワークが多くなっていたので肩凝りとむくみがなくなったのは非常に嬉しかったです。

腰回りのお肉も取れてきて腰痛も気にならなくなりました。

少しずつですが、体型も戻ってきている実感があります。

加圧トレーニングは週に1回か多くて２回ですが、良い気分転換になってます。