30代/女性/会社員/下京区

私は運動初心者で自分でダイエットをしたことがなかったです。なので、今流行っている他のパーソナルトレーニングジムに３ヶ月程度通ってました。

そのジムのトレーナーさんの言われるメニューをこなしていましたが、運動はすごくしんどくて、毎回トレーニング後は３日くらい筋肉痛がありました。

１ヶ月くらいで変化がありましたが、どんどん会社の制服がきつくなってきました。

私は運動初心者なのできっと痩せるためなんだと思いトレーナーさんにはその事は聞言わなかったです。

３ヶ月がたって、太ももとや二の腕の筋肉が大きくなりすぎて制服のサイズを替えました。

すごく悲しくなり、そのパーソナルジムは退会しました。

ダイエットしている友人に相談したら友人も通っているHomeさんを紹介してもらいました。

Homeのトレーナーさんは１つ１つ丁寧に内容を聞いてくれて、逞しくなった筋肉を落としつつ脂肪も落としていくという内容のトレーニングメニューを作成してくれました。

加圧トレーニングは前のパーソナルトレーニングよりは楽でした。前みたいにひどい筋肉痛もなかったです。

週に１回の加圧トレーニングで2ヶ月くらいしたら前の制服のサイズに戻っていて本当に嬉しかったです！！

最初からHomeさんにしていれば良かったとお金の面でも思いました！

これこらも継続して通って無理なくサイズダウンしていこうと思います！！