40代/男性/会社員/中京区

１年くらい前から仕事帰りに健康増進の為に24時間いつでも行けるジムに通ってました。

最初はいつでも行けるので仕事帰りに週３回通ってましたが、

逆にいつでも行けるので、週３回が２回になり
２回が1回になり、二週間に1回になったりで

徐々に回数が減っていき、幽霊会員になってしまいました。

トレーナーさんが付いて指導してくれるわけではないので、少ししんどくなったら運動を止めたり、この重さや動きで合っているのかが分からないので思ってたより効果は出なかったので通う回数も減っていったと思います。

でも運動はしたいと思っていたので、インターネットで色々と調べていたら加圧スタジオHomeさんにたどり着きました。

早速、休日に体験を申し込み加圧トレーニングをしました。

パーソナルトレーニングというのも初めてでしたが、トレーナーさんがしっかりと使っている筋肉を意識させてくれるので運動しやすかったです。

また、体にかかる負荷がそれほど高くないので、翌日に影響はなかったです。

トレーニング時間も40分程なので、今では仕事帰りに通ってます。

運動習慣がついたので自然と食事にも意識を配るようになったので、会社の健康診断の数値も改善し、効果を実感しています。

分からない事や疑問に思うことはトレーナーさんが答えてくれるのでそれも安心です。

自分でするよりかなり効率的だと感じ、加圧スタジオHomeさん、オススメです。