お客様の声。京都で加圧を使ったパーソナルトレーニングなら加圧スタジオHome

30代/女性/左京区/会社員

初めの半年くらいは夫が仕事終わりに通ってました。

最初は気づかないけど、３ヶ月くらいから顔回りが引き締まってきて、徐々に上半身、下半身の変化にもわかりました。

何をしているか夫に聞いたところ、仕事帰りにプライベートジムに通うようになった。と

コロナ前はフットサル等をやってましたが、自粛になり、なかなか身体を動かす機会がなくなり、少しずつ体重や体型が変わっていくのを夫婦で気にしてました。

夫がネットで探して加圧スタジオHomeさんに人知れず通ってましたが半年を過ぎてから明らかに体型が変わっているので、私も筋トレとかはしたことはなかったですが、興味を持ち、

夫も週に1回でも効果は実感できたし、気持ちもスッキリするから良いよ！と言ってるので、
夫婦で通うことにしました。

夫はスポーツ経験者ですが、私はヨガは通ってますが、筋トレはしたことないので不安でしたが、トレーナーさんが分かりやすく指導してくれるので安心でした。

顔回り、首、背中、腰回りは３ヶ月くらいで引き締まった実感がありました。

夫や職場の同僚たちも顔回りに変化にはすぐに気づいたそうです。

今は下半身、特にお尻の引き締めをリクエストしてトレーニングに励んでます。

週に1回夫婦で加圧スタジオHomeさんに通って自粛太りを解消しつつあります。

特に筋肉痛や厳しい食事制限があるわけではないので今も私はヨガと併用して通い、夫もフットサルと併用して通ってます。

これからも夫婦でお世話になります。

30代/女性/会社員/下京区

出産前から加圧スタジオHomeさんに通ってました。

出産後、３ヶ月で体力と筋力が落ちて、肩こりや腰痛が出て、しんどかったです。出産前の体型にも近づけたいのでHomeさんに連絡しました。

１つ気がかりだったのが子供を連れて行けるのかが心配でした。念のために電話をして聞いてみたら

Homeさんは以前に、子供を連れて何人もトレーニングを受けに来ているので大丈夫です。と仰っていたので、安心しました。

久しぶりにHomeさんで加圧トレーニングをしました。しばらく運動が出来なかったので最初はしんどいかなぁと思ってましたが、松田さんが体力や筋力が落ちている事を考慮したメニューを作成してくれたので、軽い筋肉痛が出た程度でした。

少しずつ内容と強度を変化させた加圧トレーニングで通い始めて２ヶ月くらいで肩こりや腰痛がだいぶマシになり、
少しずつですが、体型も元に戻ってます。

基本は週1回ですが、行ける時は2回通ってます。

子供が寝てる時はマットで寝かしてもらい、起きてる時は松田さんがマイ抱っこ紐に入れてトレーニングをしています。松田さんが慣れているので、子供もあまり泣きません。

松田さんは子供が泣いてもパーソナルジムなので他にお客さんはいないので気にしなくても大丈夫と仰ってくれるので助かります。

子供と一緒に通えるジムは多くないのでHomeさんはとても有難いです。

40代/女性/接客業/中京区

私は自分でも運動不足を実感していて、
少しずつ、少しずつでも着実に太っていくのを感じてました。

ヨガ、スポーツジム、ピラティス等々いろいろと嗜んでいましたが、どれも長くは続かなかったです。

このままでは本当にダメだと思い友人に相談したところ、

友人も通っている加圧スタジオHomeさんを紹介してもらいました。

加圧トレーニングは初めてでしたが、トレーナーさんが分かりやすく指導してくれるので、自分でも動かしている筋肉を意識できました。

筋トレはしんどいイメージがありましたが、加圧トレーニングは重たい重りを持たなくても良いので、思っていたよりは身体の負担が少なくて私には合っていると感じました！

Homeさんは40分で全身を満遍なくトレーニングしてくれるのでとても効率的だと思います。

お値段も他のパーソナルジムより圧倒的に安いので通いやすいです！

通い初めての２年以上になりますが、少しずつ、少しずつですが、確実に痩せて、着れなくなっていた服が着れるようになりました！

また足のむくみや肩こり、手足の冷えがいつの間にか解消されていて驚きました。

しんどい食事制限もなくストレスなく食事も出来て良かったです。

紹介してくれた友人と加圧スタジオHomeさんに感謝です！

30代/女性/会社員/北区

私は自粛期間中に以前通っていたジムに行けなくなり、YouTube等のを見て自己流でトレーニングをしていました。

今思えばやみくもにトレーニングを自己流でしていた気がします。

これで良いのかと疑問に思いパーソナルジムに通おうと思いました。

以前、友人が加圧トレーニング良いと言っていたのを思い出し、京都市内で探して加圧スタジオHomeさんに試しに体験に行きました。

最初は初めてのパーソナルジムなので緊張しましたが、ジムの雰囲気がアットホームな感じですぐに馴染めました。

初めての加圧トレーニングをしましたが、加圧ベルトを巻いて運動していると重くてダルいですが、ベルトを外すと一気に血液が巡りスッキリ爽快になります。筋肉痛になるかなぁと思いましたが、最初の１、２回だけ少し張っているだけで気にはならなかったです。

トレーニングですが、トレーナーさんが使っている筋肉を意識させてくれるので、やはり自分では出来てるようでそこまでは出来てなかったんだと思いました。

なので、始めて２ヶ月くらいで背中と顔回りの脂肪が落ちているのが実感でき、

３ヶ月くらいで腰回りやお尻のヒップアップを実感出来ました。

これは今まで自己流でトレーニングをしてきて引き締まった実感があまりなかったので驚きました！

食事に関しても今までと同じで良いと言われたので、運動の質が違うとここまで結果が違うんだと気がつかされました。

加圧トレーニングの頻度も週に１～２回で多くはないと思いますが、それでもしっかりと引き締まった実感があるので驚きです。

また他のパーソナルジムに比べて値段が圧倒的に安いので、それも通い続けられる理由です！

これからも健康のため、自分の為に加圧スタジオHomeさんにお世話になります

40代/女性/会社員/東山区

以前は普通のフィットネスジムに通ってましたが、流れ作業みたいになり、何となく運動しているかんじであまり効果が実感出来ませんでした。

そこでパーソナルトレーニングだとトレーナーさんがしっかりと指導してもらえて効果がでると思い京都市内でパーソナルジムを探し、体験を数ヶ所でしました。

その中で加圧スタジオHomeさんも体験をしました。

他のパーソナルジムと同じように丁寧にカウンセリングをしてもらい、加圧トレーニングをしました。

私が他のパーソナルジムよりHomeさんに通うと決めた点は疲労感の少なさと体験でも効果を実感出来た点です。

まず疲労感は加圧トレーニングをしている時はそれなりにしんどいですが、加圧ベルトを外してもらうとスッと血液が流れる感じがして
体が軽くなった感じがしました。

他のパーソナルジムだとトレーニングが終わった後から数日にかけておもだるいかんじが残ってましたが、

Homeさんはそれが無く、少し筋肉が張っているのが１日あっただけでした。

これくらいの疲労感なら私でも続けられると思いました。

次に効果の実感ですが、
まず、むくみと肩こりが体験の時にマシになりました。

指輪が楽になり、肩も軽く感じました。
そして何となくですが、ヒップアップもその時にかんじました。

これは続けたらもっと効果がでると感じたのでHomeさんに決めました。

私は週に１～２回で通ってますが、
リフトアップ、ヒップアップ、背中の引き締め
肩こり、むくみ、冷え性等、ほぼ全身に効果を実感出来ました。

体力もつき疲れにくくなり全体的に一回り細くなったと友人にも言われて凄く嬉しかったです。

40代/男性/会社員/中京区

１年くらい前から仕事帰りに健康増進の為に24時間いつでも行けるジムに通ってました。

最初はいつでも行けるので仕事帰りに週３回通ってましたが、

逆にいつでも行けるので、週３回が２回になり
２回が1回になり、二週間に1回になったりで

徐々に回数が減っていき、幽霊会員になってしまいました。

トレーナーさんが付いて指導してくれるわけではないので、少ししんどくなったら運動を止めたり、この重さや動きで合っているのかが分からないので思ってたより効果は出なかったので通う回数も減っていったと思います。

でも運動はしたいと思っていたので、インターネットで色々と調べていたら加圧スタジオHomeさんにたどり着きました。

早速、休日に体験を申し込み加圧トレーニングをしました。

パーソナルトレーニングというのも初めてでしたが、トレーナーさんがしっかりと使っている筋肉を意識させてくれるので運動しやすかったです。

また、体にかかる負荷がそれほど高くないので、翌日に影響はなかったです。

トレーニング時間も40分程なので、今では仕事帰りに通ってます。

運動習慣がついたので自然と食事にも意識を配るようになったので、会社の健康診断の数値も改善し、効果を実感しています。

分からない事や疑問に思うことはトレーナーさんが答えてくれるのでそれも安心です。

自分でするよりかなり効率的だと感じ、加圧スタジオHomeさん、オススメです。

30代/女性/自営業/下京区

私は以前、他のパーソナルジムに週２回通ってました。

そのジムは食事制限や運動内容がきつくて３ヶ月で辞めました。

多少は効果が見られましたが辞めると程なく元の体型に戻ってしまいました。

新しく通えるジムを探したら近所に加圧スタジオHomeさんがあり

友人が加圧は良いと言っていたのを思い出し

体験に伺いました。

最初のカウンセリングで詳しく聞いてもらい

私に合ったトレーニングをプログラムしてもらいました。

加圧トレーニング中は痛みやダルさが多少ありますが、終わればスッキリして

翌日に筋肉痛もなく仕事にも支障もないです。

週１～２回の運動で3ヶ月目には腰周りや背中や内腿が絞れてきたのが実感できました。

５ヶ月目には食べても太らなくなったので驚きました！

パーソナルトレーニングや加圧トレーニングは値段が高いイメージでしたが、

Homeさんは通い易さを考えたお値段だと感じました。

30代/女性/会社員/下京区

普通のスポーツジムは他のお客さんやスタッフさんがいるので人目が気になる私は運動に集中出来なかったです。

Homeさんは１対１のパーソナルトレーニングなので他のお客さんに見られる事はなく加圧トレーニングに集中できます。

またスタジオで体重などを計ることもないのでそれも地味に嬉しいです！

私の場合は普通のスポーツジムからHomeさんに乗り替えてから身体の変化を実感できました。

特に背中と太ももの脂肪が落ちたのは早かったです。

以前は何となく自分で運動してましたが、

Homeさんは使ってる筋肉を意識させてくれるので身体も変化したのだと思いました。

また肩凝りも知らず知らずのうちになくなったのが驚きでした。

仕事終わりに加圧トレーニングをしても翌日に疲れがないのも嬉しいです。

30代/女性/会社員/中京区

自宅でのテレワークの割合が以前に比べ多くなりました。

１日の歩数も1,000歩以下になり運動不足も感じていて少しずつ体型も太っていきました。

自己流で運動をしましたが、自分でするにはどうしても甘くなり限界を感じました。

そこで、以前からマンションにチラシが入って気になっていたHomeさんに通い始めました。

パーソナルトレーニングということで初めは緊張しまたが、雰囲気がアットホームな感じですぐに慣れました。

加圧トレーニングは初めてでしたが、通い始めて１ヶ月くらいで肩凝りが気にならなくなってました。

そして脚のむくみも気がつけば解消していて驚きました！

テレワークが多くなっていたので肩凝りとむくみがなくなったのは非常に嬉しかったです。

腰回りのお肉も取れてきて腰痛も気にならなくなりました。

少しずつですが、体型も戻ってきている実感があります。

加圧トレーニングは週に1回か多くて２回ですが、良い気分転換になってます。

30代/女性/美容師/中京区

Homeさんに通い続けて３年目になります。

良かった事を箇条書きで挙げたいと思います。(文章を書くのが苦手なので)

・１回のトレーニングが40分くらいなので仕事前、仕事後、どちらでも通える。

・トレーニングが終わった後の爽快感が楽しみ。

・筋肉痛がないので翌日の疲労感がない。

・むくみが気にならなくなった。

・肩こりがひどくてマッサージに通っていたが1か月くらいでなくなりマッサージに行かなくなった。

・友人やお客さんに痩せた？？と聞かれる事が多くなって嬉しい(笑)

・他のパーソナルトレーニングや加圧トレーニングに比べて値段が安いので通いやすくてありがたい。

・40歳になっても30代の頃の引き締まっている体型を維持できる自信がついた。

最後に、今まで習い事は２ヶ月以上続いた試しがなかったですが、気がつけば３年目に突入しました。これからも無理することなくコツコツ続けていきます。