40代/東山区/会社員/男性

以前通っていたパーソナルジムは60分間みっちりトレーニングをするジムでした。

なのでトレーニングをしたかんじはすごくありましたが、２日～３日は筋肉痛が酷かったです。

運動はしたいが自分１人では出来ない、しかし、そこまでみっちりは必要ない。健康増進にためにトレーニングが出来る時間効率の良いジムを探してました。
そしたら加圧スタジオHomeさんを見つけて体験トレーニングを申し込みました。

体験トレーニングをしてもらいましたが全身をまんべんなく使いました。説明込みで50分。

次からは40分程度で終わり、全身運動をしました。スッと身体が軽くなり筋肉がはる程度で酷い筋肉痛はなかったです。
少しずつトレーニングメニューも変化しています。おかげさまで、肩こりや腰痛はいつの間にか消えてました。私にはソフトな感じのトレーニング感が合ってます。

パーソナルトレーニングで全てが40分くらいで終わり全身まんべんなくトレーニング出来て、しかも酷い筋肉痛がないので、大変時間効率がよいので、トレーニング後の予定もたてやすいので、朝の仕事前か仕事終わりに加圧スタジHomeさんに通ってます。