40代/女性/中京区/公務員

私は40代後半の女性です。昔はテニスをやっていてそれなりに体力や健康等々には自信がありました。

しかし、ここ２～３年はコロナもあり生活習慣が乱れていた自覚がありました。

去年からの規制緩和によりまた外食も増えたので体重や体型が以前に比べて太った感じがありました。

体重や体型もそうですが、コロナ以前に比べ健康診断の結果が少しずつ悪化していました。

自粛中にYouTubeをみて運動したり、食事も改善したり、24時間空いているフィットネスに通ったりもしていましたが、どれも長続きはしなかったです。

このままでは良くないとおもい、思いきってパーソナルジムに行こうと色々と調べていたら、やっぱりお値段が高いなぁと感じました。

さらに調べていたら加圧スタジオHomeさんのHPにたどり着きました。

色々と口コミをみて体験をまずしてみようと予約をしました。

加圧トレーニングは初めてでしたが、今まで自分がしていた運動とは全く違い新鮮でした！

トレーニングが終わった後の疲労感もあまりなく、むしろスッキリした感じでした！

当日に簡単な食事のアドバイスをしていただいて、お値段も運動内容もこれなら続けられそうと思いました。

筋肉痛もあまりないので大丈夫かな？と思いましたが、続けて通ううちに少しずつ顔まわりや腰まわりが落ちました。

また肩こりや腰痛も気がつかないあいだになくなっていて驚きました！

職場の同僚や友人からもやせた？？と言われて嬉しかったですし、健康診断の結果も全体的に改善していたので良かったです！

パーソナルトレーニングはしんどいものと思っていましたが、加圧スタジオHomeさんのパーソナルトレーニングはそんなこともないし、厳しい食事制限もないので、今も健康増進やスタイル維持に週に１～２回のペースで１年以上通ってます！