40代/女性

運動嫌い、しんどいのが嫌いな私が続けて通えています。
自分では正しいフォームでの運動や、継続した取り組みが難しいのですが、毎回体調を確認し、無理のない運動メニューを組み立ててもらえます。
週二回通っていますが、筋肉痛もなく、だんだん体が軽く感じられるようになりました。
運動後の効果的な食事のとり方なども、アドバイスいただけるのでとても安心です。