30代/女性/左京区/福祉関係

仕事帰りと休日の週に2回通ってます。

以前は休日だけでしたが、平日は仕事を早く終わらして20時の枠で加圧トレーニングをしています。

その理由は仕事終わりで多少は体は疲れてますが、加圧トレーニングをしたほうが肩こりや脚のむくみがとれて体の澱みが流れて、逆にスッキリして楽になるからです。

土日のどちらと平日の１日を加圧トレーニングをすると１週間が楽に過ごせてます。

また肩こりや身体のむくみも気にならなくなりマッサージにもいつの間にか卒業してました。

自分でも驚いていますが、上半身は

胸のハリ、輪郭の引き締め、背中の引き締まりが大きく実感できています。二の腕や肩口も徐々に落ちていると思います。

下半身は自分ではどうしようもなかった内腿にすき間ができ、ふくらはぎや太股の後ろのセルライトが落ちているのがわかりました。

職場の制服がワンサイズダウンしましたし、同僚にもサイズダウンを指摘されて嬉しかったです！

トレーニングメニューは普段動かさない場所をメインに指導してもらってます。しんどい事もたまにありますが、私の体力や運動能力に合わしたメニューなので、基本的には楽すぎず、しんどなさすぎずで、心地よいしんどさです。

なのでほとんど筋肉痛もありません。厳しい食事制限もないので助かります。

仕事の忙しさに応じてサブスクと回数券で使い分けが出来るのも有難いです。

サブスク、回数券どちらも他のパーソナルジムに比べてもお得なのでお勧めします！