お客様の声
※個人の感想であり効果を保証するものではございません。
運動が続かなかった人にもおすすめ
30代/女性
私は今までジムやヨガも試しましたが、とにかく運動が続かないタイプでした。契約しても面倒くさくなり行ってないのにお金を払っていたことも、、、そこで以前スタイルの良い友達が加圧トレーニングの話をしていたのを思い出して通い始めたのがきっかけです。
最初は別の加圧スタジオに通っていましたが、パーソナルなだけにトレーナーさんとの相性も大切でイマイチピンと来ず、しかし加圧の効果はしっかり感じることができたので別のスタジオを、、ということでこちらのHomeさんにたどり着きました!
Homeさんはすごく親切で、食事や身体のメカニズムなども質問したら丁寧なアドバイスをくださります。トレーニングは短時間で終わるので予定も立てやすく、私にはすごく合っていると思います!通いだして半年ほどで体重は4キロほど落ち、家族や友達には体重以上に痩せて見える!と言われました。気になる箇所を伝えると重点的にトレーニングしてくれるので理想の体型に近づけます!体も軽くなり、引き締まってきて自分でも変化を感じました。私の変化を見て今では友達や家族もHomeさんにお世話になっています。私のような運動が今まで続かなかった人にもすっごくすっごくおすすめです!
立ちっぱなしの仕事で右膝を痛め
50代/女性
立ちっぱなしの仕事で右膝を痛め日常生活も不自由になり足を引きずりながら歩く日が続きました。
縁あって加圧トレーニングに通い、最初の1回目で帰りの時にはなんとか普通に歩けるようになり、
週3回通い1ヶ月後には完治いたしました。
わずか半年で妊娠前の体重に戻りました
30代/女性
妊娠中に16kg太ってしまい産後すぐにトレーニングを初めて
わずか半年で妊娠前の体重に戻りました。
無理なく、マンツーマンでその人にあったトレーニングなので楽しく通わせて頂いてます!
これからも体型維持のために通いたいと思います!
忙しい日々を送っている方にもオススメ
30代/女性
以前通っていたスポーツジムでは、トレーニングのメニューが自己流&食事制限していましたが、満足のいく効果を得られず退会。マンツーマンで短時間集中できるHomeさんでお世話になる事に☆
気さくなトレーナーさんで食事の悩みも気楽にご相談が出来るのもGOODなポイント☆トレーニングは楽ではないですが、短時間集中型なので忙しい日々を送っている方にもオススメ出来ると思います。
しっかりとトレーニングを続けながら、たんぱく質などの栄養素も意識的に摂る事で、筋肉量UPしながらも体重を落とす事ができました!マンツーマン指導は適切でまた自分一人だと諦めてしまうところでも、しっかりと追い込んでもらえるので自分に合っているように思いました。今年の3月から本格的に意識しながらトレーニングを始めて、現在14kg減量に成功です。これからも健康の為に続けていきます!
短時間週1で効果がある
30代/女性
松田くんはhomeをOPENする前からお世話になってます!
4年ぶりにダイエットに火がつきました!自力でと思ってましたが仕事行く前に忙しい私でも短時間週1で効果があるので改めて加圧トレーニングの素晴らしさを実感しました。久しぶりに20代の頃の体重が近くなってきたので嬉しいです。
細やかなメニュー作りで安心です
40代/男性
運動未経験、デスクワーク、40代。今後の加齢による体力低下防止が目的。
細やかなメニュー作りで安心です。
食生活を考える習慣が身に付きました
40代/男性
運動未経験、デスクワーク、40代。今後の加齢に伴う体力低下の防止にトレーニングを始めました。開始から4〜5ヵ月で体重は約10キロ減量、体力もついてきました。体力の向上に合わせたトレーニングメニューの見直しは、細やかな配慮が行き届き、その日の体調の良し悪しも考慮、安心してトレーニングを継続できます。トレーニング後の食事にはルールがあるのですが、おかげで日々きちんと食生活を考える習慣が身に付きました。
忙しい人に特にお勧めします
30代/男性
忙しい人に特にお勧めします。コンスタントに週2、3回のトレーニング時間を確保するのは思った以上に大変です。そんな時に友人から加圧トレーニングを勧められました。対時間効果は抜群だと思います、3ヶ月程度我慢して続けていますと効果が現れると思います。またトレーナーの相性も大事ですがその点も心配ないと思います。
運動嫌いな私が続けて通えています
40代/女性
運動嫌い、しんどいのが嫌いな私が続けて通えています。
自分では正しいフォームでの運動や、継続した取り組みが難しいのですが、毎回体調を確認し、無理のない運動メニューを組み立ててもらえます。
週二回通っていますが、筋肉痛もなく、だんだん体が軽く感じられるようになりました。
運動後の効果的な食事のとり方なども、アドバイスいただけるのでとても安心です。
本当に出会えて良かったと思います
20代/女性
定期的に運動はしたいけど、ジムやヨガなど時間がかかるのには行く気になれず、どうしようかと思っているときに知り合いの紹介で加圧トレーニングを知りました。
トレーニングはしんどいですが、なんとも絶妙な加減でハマります。
なにより短時間なので集中して頑張れるし、達成感が気持ちいいです!
効果も実感できるから楽しく続けられるし、今では週1で行かないと不安になります。笑
トレーナーさんも良いことはもちろん、悪いこともはっきり言ってくれるので信頼できます。
私みたいに運動はしたいけど、時間をかけたくない、休みを潰したくない、という方やジムなど続かない方は本当におすすめです!
加圧トレーニングを始めて、自然と食事や体調にも気にかけるようになれたし、自分にとって良いことばかりです。
本当に出会えて良かったと思います ^ ^!
加圧を始めて7年経ちます
30代/女性
加圧を始めて7年経ちます。こんなに長く続けられているのが自分でもビックリしていますがライフスタイルの1つになっています。
始めた当初数ヵ月で履いていたデニムにこぶしが入るぐらいウエスト痩せました。
食べない不健康なダイエットはよくないなと
運動して健康的に痩せるのが一番だと思いました。
キツさは7年経った今も変わりませんが体型を維持できているのは間違いなく加圧のおかげです。
サポートしていただいているトレーナーさんにも感謝ですし、料金も他の加圧スタジオに比べると安く通いやすいポイントです。
これからも体型と若さキープの為に続けて行きたいと思います。
自分をかえるキッカケに
30代/女性
私が加圧トレーニングを始めた理由は、綺麗になりたいと思ったから。運動音痴の私にとっては相当なチャレンジでした。
最初はキツく、痺れるような感覚に心配になりました。しかし大量に汗をかく気持ち良さにハマり、続けるうちにだるかった体が軽くなりました。持病のめまいも出にくくなり、体型も引き締まってきたように感じます。それが自信につながり、日々も明るく過ごせるようになりました。またトレーナーさんと毎週食事や体調の話をするうち自分の体にも向き合うようになりました。今までは太ったら食べない、疲れたら甘いものを食べゴロゴロするだけだった私に運動と食事で体を保つという新たな方法を与えてくれました。
今では毎週のトレーニングはリフレッシュとしても、メンテナンスとしても私の生活に欠かせないものになっています。このままずっと継続し、素敵なスタイルの健康なおばあちゃんを目指したいです。忙しい日常の中でもイキイキと毎日を送りたい方、加圧を生活に取り入れること、是非オススメしたいと思います。
Homeオープン時から通い約二年になります。
20代/男性
週一回ペースで通っています。
現在は加圧以外、身体は動かしていません。
通い始める前と明らかに体型は変わり、筋肉もつきました。人からもたびたび「ガッチリしてるのでサッカーでもしてるのか?」スポーツは何をしてるのか?と聞かれます。
また私は、ヘルニアで腰を痛めてるため重い負荷をかけることが出来ません。
ですが、加圧では負荷をかけて運動をする従来のトレーニングと違い、軽い重りや単純な腕の上げ下げでトレーニングしてます。
通い始めた頃の目標は、体重を10キロ、体脂肪率を5パーセント落とすことでした。
すぐにクリアし、身体を鍛える楽しみを知ったので腕と胸を大きくするという目標にし、加圧の前に自重トレーニングをするようになりました。
このように目標にあったトレーニングを行えることもこのジムの魅力です。
私は仕事で 毎日かなり お酒を飲みかなり不規則な生活です!
40代/女性
これではいけないと思い 知人の紹介で 加圧をはじめることにしました。
先生が 毎回その日の 体調を聞いて トレーニングしてくれるので 不安なく受けることができます。
トレーニングは けして楽ではないですが 体が 変化してくると あ〜頑張ろうって毎回思います 加圧を初めて浮腫みがなくなり 肌が 綺麗になったとすごく感じます。
毎回 終わったあとは すっきりした気分になります。
今後も続きていきたいと思います。
なかなかトレーニング時間が規則正しく確保できず
20代/男性
なかなかトレーニング時間が規則正しく確保できずジム通いが億劫になっていた頃、この加圧スタジオに出会いました。 短時間で効果を上げることができる加圧トレーニングは、なかなか時間が取れない方に、特にオススメです。通い方も、時間のある時には定額制で、ない時には回数制でと自分で調節できますし、基本は一時間ですが、重点的に負荷をかけたい時には2時間みっちりという方法もありと、自分にあった方法を選択することが可能です。
知人の紹介で加圧トレーニングを始めました。
50代/女性
普段から肩こりや脚の痺れが気になっていましたが、週1回でも運動すると
それらの改善が徐々に実感できました。
また普段の運動不足解消にもなっています。
運動の大切さを知る良いキッカケになりました!娘とともに続けてます!
※個人の感想であり効果を保証するものではございません。